Les femmes: dormez le maximum!

Waw interessante recherche, Merci Sami de l'avoir publier sur se forum. Moi personnellement depuis que je suis entrée en Fac j'ai pas arreté de grossir année apres année et d'apres moi s'est a cause de 2 facteurs Majeurs :
- Je ne trouve plus le temps pour pratiquer le sport au moins au lycée on avait 2h obligatoires / semaine
- Le manque de sommeil et surtout pendant l'année universitaire quand je veille la nuit pour preparer mes TDs et projets sachant que vers 1h du matin si je mange pas quelque chose sucrée je ne tiendrais plus coup .

Trop cool cette étude. Mais doit-on alors dormir 24h/24 ???

serenere a écrit:Waw interessante recherche, Merci Sami de l'avoir publier sur se forum. Moi personnellement depuis que je suis entrée en Fac j'ai pas arreté de grossir année apres année et d'apres moi s'est a cause de 2 facteurs Majeurs :
- Je ne trouve plus le temps pour pratiquer le sport au moins au lycée on avait 2h obligatoires / semaine
- Le manque de sommeil et surtout pendant l'année universitaire quand je veille la nuit pour preparer mes TDs et projets sachant que vers 1h du matin si je mange pas quelque chose sucrée je ne tiendrais plus coup .

C'est le cas de tout le monde J'ai la solution, on laisse tomber tout et on dort pour être belle et en forme et ne pas grossir!!

merci methodix pour l'information. maitenant je comprends porquoi ma taille n'augmente pas et mon poids toujours stable. c'est parce que je dors beaucoup malgré que je mange beaucoup et en plus je m'éveille pendant la nuit pour manger.
donc je dois oublier le sommeil. et vais voir le résultat.

serenere a écrit:Waw interessante recherche, Merci Sami de l'avoir publier sur se forum. Moi personnellement depuis que je suis entrée en Fac j'ai pas arreté de grossir année apres année et d'apres moi s'est a cause de 2 facteurs Majeurs :
- Je ne trouve plus le temps pour pratiquer le sport au moins au lycée on avait 2h obligatoires / semaine
- Le manque de sommeil et surtout pendant l'année universitaire quand je veille la nuit pour preparer mes TDs et projets sachant que vers 1h du matin si je mange pas quelque chose sucrée je ne tiendrais plus coup .

Je ne crois pas que le sport permet de faire diminuer le poids... Il faut tout un processus: Sport + régime + sommeil ===> paradis

Ce qui m'inquiète dans cette recherche c'est: pourquoi les courts moments de sièstes ne diminuent pas le poids, alors que le sommeil profond le fait...???

Ce n'est qu'une statistique aprés tout. Lors du sommeil l'être humain passe beaucoup d'étapes. Je pense que l'une de ces étapes active l'hormone de diminutions de graisses.

Peut-être c'est pour cela une petite sieste n'a aucun effet sur le poids.

manianis a écrit:Ce n'est qu'une statistique aprés tout. Lors du sommeil l'être humain passe beaucoup d'étapes. Je pense que l'une de ces étapes active l'hormone de diminutions de graisses.

Peut-être c'est pour cela une petite sieste n'a aucun effet sur le poids.

C'est une explication très logique. On doit confirmer avec des preuves scientifiques. Ca reste un sujet ouvert.