Le "bon" cholestérol bénéfique pour la santé !

Manger moins de viandes grasses et de charcuterie au profit du poisson,
remplacer les graisses saturées d'origine animale (beurre, jaune d'œuf,
fromages) par des graisses insaturées d'origine végétale comme
certaines huiles. Supprimer les acides gras trans que l'on trouve dans
les produits industriels (plats préparés, fast-food, biscuits, etc.).
Et avoir une activité physique régulière. Afin de maintenir une mémoire
de bonne qualité et éviter la maladie d'Alzheimer.

qu'est-ce que vous conseillez comme activité physique?

Salut,

Beh, je pense que Taraji va te conseiller de pratiquer le JUDO


Merci

taragi a écrit:Afin de maintenir une mémoire
de bonne qualité et éviter la maladie d'Alzheimer.

Afin de maintenir une bonne santé en général